پیشگیری از سرطان

اگر آندسته از افرادی هستید که به سلامت خودتان اهمیت میدهید و سبک زندگی سالمی داریدنگران نباشید چرا که به احتمال زیادبه سرطان مبتلا نخواهید شد. بیشتر از 70 درصد از دلایل سرطان ها به سبک زندگی افراد مربوط میشود. اگر نکات مهم را راعایت کنید تا حد زیادی از سرطان دور خواهید بود. سه راه مشخص و ساده برای اولین قدم در تعیین سبک زندگی سالم ، ورزش، رژیم غذایی و پرهیز از مصرف دخانیات است که تقریبا در مورد این سه راه زیاد شنیده ایم.

چند نکته ی دیگر در پیشگیری از سرطان عبارتند از :

1-از فیلتر تصفیه آب استفاده کنید

2-گوشت را مزه دار کنید

3-بادفت بنزین بزنید.

4-کافئین مصرف کنید.

5-زیادآب بنوشید

6- سبزیجات مصرف کنید.

7-کمتر از تلفن استفاده کنید

8-مصرف کلسیم را بیشتر کنید.